Δευτέρα 31 Μαΐου 2010

Η πετρελαιοκηλίδα που εξαπλώνεται στον Κόλπο του Μεξικού είναι η μεγαλύτερη οικολογική καταστροφή που αντιμετώπισαν ποτέ οι Ηνωμένες Πολιτείες. «Αυτό σημαίνει ότι στον Κόλπο του Μεξικού έχει χυθεί περισσότερο πετρέλαιο από κάθε άλλη φορά στην ιστορία και ότι η πετρελαιοκηλίδα αυτή ξεπερνά την πετρελαιοκηλίδα από το δεξαμενόπλοιο Exxon Valdez στην Αλάσκα το 1989», δήλωσε η σύμβουλος σε θέματα ενέργειας του Λευκού Οίκου, Κάρολ Μπράουνερ. Νωρίτερα, γινόταν γνωστό από την BP ότι απέτυχε η τελευταία μεγάλη επιχείρηση για τον περιορισμό της πετρελαιοκηλίδας.

Η Μπράουνερ, μιλώντας στην εκπομπή «Meet The Press» του NBC τόνισε πως η διαρροή πετρελαίου μπορεί να συνεχιστεί στον Κόλπο του Μεξικού επί μήνες.

Η ίδια επισήμανε πάντως πως η αμερικανική κυβέρνηση είναι προετοιμασμένη «για το χειρότερο». Από τα χειρότερα σενάρια αυτή τη στιγμή είναι να μην έχει αποτέλεσμα καμία προσπάθεια για το κλείσιμο της πηγής, και να συνεχιστεί η διαρροή μέχρι τον Αύγουστο,  όταν θα έχουν ολοκληρωθεί οι εργασίες των «βοηθητικών πηγών». Η αμερικανική κυβέρνηση ζήτησε από την BP να προχωρήσει στην κατασκευή δύο άλλων πηγών, ώστε να ελέγξει τη ροή πετρελαίου, καθώς όλες οι προσπάθειες να σφραγίσουν την κύρια πετρελαιοπηγή παραμένουν άκαρπες.

Ο διευθύνων σύμβουλος της BΡ Μπόμπ Ντάντλι δήλωσε στην ίδια εκπομπή του NBC ότι η εταιρία θα γνωρίζει ως το τέλος της εβδομάδας, εάν μια τελευταία μέθοδος για τον περιορισμό της πετρελαιοκηλίδας στον Κόλπο του Μεξικού είναι επιτυχής.

Ο Ντάντλι υποστήριξε εξάλλου ότι ο επικεφαλής του ομίλου της ΒΡ Τόνι Χέιγουορντ πρέπει να παραιτηθεί, όταν περιοριστεί η πετρελαιοκηλίδα.

Σύμφωνα με σημερινό δημοσίευμα των New York Times, ο πετρελαϊκός όμιλος BP γνώριζε για τα σοβαρά προβλήματα ασφάλειας, όσον αφορά την πλατφόρμα Deepwater Horizon στον Κόλπο του Μεξικού.

Με βάση το δημοσίευμα, η ΒΡ είχε ενημερωθεί από τον περασμένο Ιούνιο για τα προβλήματα αυτά, που πιστεύεται ότι ευθύνονται για την έκρηξη της εξέδρας στις 20 Απριλίου.

Ανακτήθηκε από http://www.tanea.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Οι ιστορίες των χρωμάτων

του Γιάννη Κυφωνίδη

Ένας από τους γρίφους της παιδικής μου ηλικίας, όταν έβλεπα αγώνες εθνικών ομάδων, ήταν τα χρώματα που είχαν επιλέξει ορισμένες από αυτές και δεν είχαν σχέση με τα χρώματα στις σημαίες τους. Γιατί οι Ιταλοί φοράνε μπλε; Γιατί οι Ολλανδοί προτιμούν το πορτοκαλί και οι Γερμανοί το μαύρο και το άσπρο; Να λοιπόν οι μικρές ιστορίες των χρωμάτων που δεν προκύπτουν από τις σημαίες των ομάδων που θα παίξουν στο Μουντιάλ.
 
Η Ιταλία η οποία φοράει μπλε χρώματα ενώ η σημαία της είναι πράσινη λευκή και κόκκινη. Ανάμεσα στα Βασίλεια που ενώθηκαν για να σχηματίσουν την Ιταλία το 1860 ήταν κι αυτό της Σαρδηνίας. Ο βασιλιάς της Βίκτορ Εμανουέλε Α΄ ανακηρύχθηκε βασιλιάς ολόκληρης της Ιταλίας και διατήρησε το γαλάζιο χρώμα στη δικιά του σημαία. Δεδομένου ότι ο βασιλιάς ήταν επίτιμος πρόεδρος σε κάθε αθλητική ομοσπονδία οι ομάδες ντύθηκαν στα μπλε για να τον τιμήσουν κι αυτή η παράδοση δεν άλλαξε όταν έπαψε να υπάρχει στο γειτονικό μας κράτος η βασιλεία.

Η Ολλανδία έχει παρόμοια ιστορία. Στην χώρα αυτή βασίλευε ο οίκος της Οράγγης και το πορτοκαλί είναι το χρώμα που χαρακτηρίζει την Βασιλική οικογένεια. Οράνιε, άλλωστε σήμαινε και πορτοκαλί. από αυτών βγήκε και το παρατσούκλι των Ολλανδών. Πορτοκαλί χρώμα υπήρχε και στην επίσημη τρίχρωμη σημαία της Ολλανδίας μέχρι τα μέσα του 19ο αιώνα, όταν αντικαταστάθηκε από το κόκκινο. Η παράδοση λέει ότι η αλλαγή αυτή από πορτοκαλί σε κόκκινο έγινε κατά λάθος.

Η Γερμανία οφείλει το ασπρόμαυρο χρώμα στη μεγάλη πρωσική παράδοση. Η Πρωσία, ένα από τα βασίλεια που ενώθηκαν για να δημιουργηθεί η Γερμανία είχε ως παραδοσιακά χρώματα το μαύρο και το λευκό. Αυτά ήταν τα χρώματα του οίκου Χοεντσρόλεν , του οποίου μέλη ήταν οι «κάιζερ». Η Γερμανοί πολύ συχνά φορούν και στολές με βασικό χρώμα το πράσινο(που κι αυτό δεν υπάρχει στη σημαία) και οφείλεται στα εθνικά χρώματα της Σαξονίας, επίσης μεγάλου βασιλείου στα ανατολικά της χώρας.

Στην Ιαπωνία το εθνικό χρώμα είναι το κόκκινο. Κόκκινη άσπρη η σημαία και κόκκινα τα ρούχα της αυτοκρατορικής οικογένειας. Οι εθνικές εμφανίσεις όμως είναι μπλε, αυτοκρατορικό χρώμα κι αυτό που χρησιμοποιείται μόνο όταν ο αυτοκράτορας ταξιδεύει στην θάλασσα.
 
Εκτός από τις βασιλικές ιστορίες, ωστόσο, υπάρχουν και άλλες. Με διαφορετικά χρώματα από τα βασικά μπλε και κόκκινο που έχουν στις σημαίες τους θα εμφανιστούν η Αυστραλία και η Νέα Ζηλανδία. Η Αυστραλία φοράει κίτρινο και πράσινο, λόγω της βλάστησης και του χρυσού που «πλουτίζουν» την γη της. Η Νέα Ζηλανδία αντλεί την παράδοση του μαυρού και του λευκού χρώματος στις εμφανίσεις των εθνικών της ομάδων από τα χρώματα της επαρχίας Όκλαντ, αθλητικής πρωτεύουσας της χώρας.

Η Σλοβενία στην σημαία της έχει τα σλαβικά χρώματα που διατήρησαν και η Σερβία με την Κροατία μετά την διάλυση της Γιουγκοσλαβίας. Στον αθλητισμό όμως έχει επιλεγεί το πράσινο λόγω της βλάστησης.
 
Ανακτήθηκε από http://www.protagon.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Πέμπτη 27 Μαΐου 2010

Δέκα ποδοσφαιρικά κλισέ που με εκνευρίζουν

του Γιάννη Κυφωνίδη

Είμαι ένας άνθρωπος που από παιδί ήθελα να ασχοληθώ με την αθλητική δημοσιογραφία. Τότε μου φαινόταν πολύ όμορφο και πρωτότυπο ό,τι κι αν άκουγα από τους σημαντικούς αθλητικούς ρεπόρτερ της εποχής, ό,τι κι αν έλεγαν οι πρωταγωνιστές ενός ποδοσφαιρικού αγώνα. Οτιδήποτε –σε κάθε περίπτωση- είχε να κάνει με τον… μαγικό κόσμο του ποδοσφαίρου. Αλήθεια, πως μου ακουγόταν τότε αυτή η έκφραση: «Ο… μαγικός κόσμος του ποδοσφαίρου»; Όταν την είχα ακούσει για πρώτη φορά θεώρησα ότι αυτός που το είπε ήταν τουλάχιστον συγγραφέας που κατά λάθος βρέθηκε να ασχολείται με τα αθλητικά.

Τα χρόνια πέρασαν όμως και μερικές εκφράσεις δεν μπορώ καν να τις ακούω κι ας είμαι σίγουρος ότι τις χρησιμοποιώ και ο ίδιος. Άκου-άκου μπήκαν στο υποσυνείδητό μου. Μερικές φορές όμως που σκέφτομαι αυτά τα ποδοσφαιρικά κλισέ μου έρχεται πλέον να γελάσω. Είτε πρόκειται από εμένα και τους συναδέλφους μου, είτε από προπονητές, παίκτες ή παράγοντες. Κι όσο σκέφτομαι ότι έρχεται και το Μουντιάλ, όπου θα γίνει διαγωνισμός, δεν ξέρω τι να κάνω. Γι’ αυτό και αποφάσισα να μοιραστώ το δικό μου top ten αυτών των εκφράσεων, περιμένοντας(ανοίγοντας τα σχόλια φυσικά) να γράψετε κι εσείς τις δικές σας.

Ο Δαυίδ νίκησε τον Γολιάθ

Αυτό το θέμα έχει λυθεί εδώ και πάρα πολλά χρονιά. Ο Δαυίδ είχε νικήσει τον Γολιάθ και από τότε όλη η ανθρωπότητα κανονικά θα έπρεπε να θεωρεί έκπληξη την στιγμή που ο Γολιάθ θα νικήσει τον Δαυίδ.

Έντεκα εμείς, έντεκα κι αυτοί
Αυτό το λένε συνήθως οι προπονητές για να φτιάξουν την ψυχολογία των παικτών τους. Αντί να τους δείξουν κανένα σύστημα της προκοπής(αμυντικό κατά προτίμηση) που θα σταματήσει τους αντιπάλους έντεκα, που βέβαια είναι καλύτεροι. Θα προτιμούσα το «κάντε τον σταυρό σας και πάμε».

Η μπάλα είναι στρογγυλή
Αλήθεια είχε κανείς αμφιβολία γι’ αυτό; Πλάκα θα είχε πάντως να δούμε και κανέναν αγώνα με τετράγωνη μπάλα.

Βλέπουμε κάθε αγώνα ξεχωριστά
Μιλάμε για την επιτομή της πρωτοτυπίας. Ο πρώτος που θα καταφέρει να ασχοληθεί με τους επόμενους αγώνες την ώρα που παίζει σε κάποιον άλλο θα πάρει βραβείο.



Στο τέλος θα κάνουμε ταμείο

Η πρώτη ομάδα που θα φτάσει στον στόχο της στην αρχή να περάσει από τα γραφεία του protagon να της κάνουμε αφιέρωμα.

Τους σεβόμαστε αλλά δεν τους φοβόμαστε
Η έκφραση που όταν ακούω από έναν παίκτη ή προπονητή για ένα πράγμα είμαι 100% βέβαιος. Φοβάται πάρα πολύ.

Δεν έχει σημασία να παίξω εγώ καλά, αρκεί να νικήσει η ομάδα
Άλλο μεγάλο θέμα του ποδοσφαίρου: ο αλτρουισμός. Αν λοιπόν ήμουν ποδοσφαιριστής θα ήθελα και να παίξω εγώ καλά και να νικήσει η ομάδα και –αν γίνεται- να κάνω χατ τρικ, να με σηκώσουν οι φίλαθλοι στους ώμους τους και να έχουν την επόμενη μέρα όλες οι εφημερίδες την μούρη μου στην πρώτη σελίδα.

Η ζωή συνεχίζεται

Αυτό έλειπε. Να μην συνεχίζεται η ζωή μετά από έναν ποδοσφαιρικό αγώνα.

Η ελπίδα πεθαίνει τελευταία

Η ματαιότητα σε όλο της το μεγαλείο. Αν είναι να πεθάνει η ελπίδα προτιμώ να μην παιδεύομαι. Ας πεθάνει από την αρχή να τελειώνουμε. Αλλιώς να γίνει η ελπίδα νίκη και να μην πεθάνει ποτέ.

Οι παραδόσεις είναι για να σπάνε
Δεν ξέρω αλήθεια τι να πιστέψω. Ότι οι παραδόσεις πρέπει να τηρούνται ή είναι για να σπάνε; Και τελικά όταν σπάσει η παράδοση μπορούμε να την κολλήσουμε ξανά; Και γιατί όταν νικάμε θέλουμε να μην σπάνε, ενώ όταν χάνουμε ελπίζουμε στο αντίθετο. Μάλλον πέρασε η ώρα και άρχισα να τα χάνω. Την παράδοση δεν την έσπασα και θα κοιμηθώ για μία φορά ακόμα αργά…

Ανακτήθηκε από http://www.protagon.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Το αλφάβητο του νέου μπαμπά!

Στο δεξί σου χέρι κρατάς το πορτ μπεμπέ και κατεβαίνεις τα σκαλοπάτια του μαιευτηρίου. Καθώς τα βήματα σου είναι ιδιαίτερα προσεκτικά και σταθερά για να μην ξυπνήσει το μωρό, διερωτάσαι .. Και τώρα; Ένας καινούργιος ρόλος, μετά από αυτόν του συζύγου, έρχεται να συμπεριληφθεί στο βιογραφικό σου. Δεν είναι άλλος από αυτόν του πατέρα.
Ασφάλεια: Ως νέος μπαμπάς πρέπει να παρέχεις την ασφάλεια στο μωρό σου. Όσο πιο ασφαλής αισθάνεσαι εσύ για τον εαυτό σου, τόσο πιο σίγουρο θα είναι και το μωρό στην αγκαλιά σου.
Βόλτα: Η καθημερινή βόλτα του μωρού στο πάρκο μπορεί να ακούγεται σαν ένα ταξίδι στην έρημο χωρίς νερό. Η πρώτη φορά είναι δύσκολη. Ξεκίνα λοιπόν μια εικονική βόλτα. Μια εικονική βόλτα έχει κοντινές αποστάσεις πχ σαλόνι – κρεβατοκάμαρα,  προκειμένου να πάρεις τον «αέρα» του καροτσιού. Μην ανησυχείς δεν χρειάζεται δίπλωμα οδήγησης. Θα δεις ότι οι απογευματινές βόλτες στο πάρκο θα αποτελέσουν σε λίγο καιρό πρώτη σου προτεραιότητα.
Γάλα: Το μωρό τους πρώτους μήνες της ζωής του τρέφεται αποκλειστικά και μόνο με γάλα! Τα μωρά μπορεί στην αρχή να θηλάσουν είτε να πιουν κατευθείαν γάλα σε σκόνη του εμπορίου. Και στις δύο περιπτώσεις πάντως εσύ πρέπει να είσαι παρών στα γεύματα του. Αν σου είναι δύσκολο να απομνημονεύσεις τα γεύματα και τις ώρες που τρώει προκειμένου να είσαι απίκο, σημείωσέ τα στο organizer σου ή βάλε ένα post-it στο ψυγείο. 
Δουλειά: Το 8ώρο της δουλειάς σου θα περνάει σαν νερό καθώς θα κοιτάς κάθε λίγο και λιγάκι το ρολόι σου,  για το πότε θα επιστρέψεις στο σπίτι. Μην ανησυχείς όσο κουρασμένος και να είσαι,  αφού όλοι ξέρουμε ότι δίνεσαι ψυχή και σώμα στη δουλειά, η όρεξη και το κέφι να ασχοληθείς με το μωρό θα είναι αστείρευτα.
Ερωτήματα: Ερωτήματα αναζητούν απαντήσεις. Επιστράτευσε μπαμπά, θείους και ξαδέλφια για να τους θέσεις τα ερωτήματα σου. Οι απαντήσεις που θα πάρεις σίγουρα θα σε βοηθήσουν αρκετά. Μην ξεχάσεις να καλέσεις τους φίλους – μπαμπάδες μια ώρα πριν από τον αγώνα της αγαπημένης σας ποδοσφαιρικής ομάδας.  Θα έχουν πολλά να σου πουν. 
Εμπιστοσύνη: Όσο πιο πολύ ασχολείσαι με το μωρό τόσο μεγαλύτερη θα είναι και η εμπιστοσύνη του σε εσένα. Δεν υπάρχουν λόγια που να περιγράφουν την στιγμή που μία σου αγκαλιά θα σταματάει ως δια μαγείας το κλάμα του.
Ζευγάρι: Μπορεί η οικογένεια σου να απέκτησε ένα καινούργιο μέλος σε καμία περίπτωση όμως δεν θα παραμελήσεις το έτερον ήμισύ σου. Προσπάθησε να ξεκλέψεις χρόνο προκειμένου να μείνετε μόνοι σας. Μια ωραία ταινία συντροφιά με την καινούργια συνταγή που μόλις έμαθες θα σας κάνει να θυμηθείτε τα παλιά.
Ησυχία: Δεν υπάρχει λόγος να περπατάς στις μύτες των ποδιών σου. Ηρέμησε, για να κοιμηθεί ένα μωρό, δεν χρειάζεται απόλυτη ησυχία.  Αυτό που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι,  το μωρό δεν πρέπει να συνηθίσει σε χώρους με απόλυτη ησυχία. Το αποτέλεσμα είναι ότι όσο μεγαλώνει δεν θα ξυπνάει με τον παραμικρό θόρυβο.
Θηλασμός: Μπορεί ο θηλασμός να είναι μια προσωπική στιγμή της μαμάς με το μωρό, κανένας όμως δεν σε αποκλείει από αυτό, ούτε χρειάζεσαι και  ιδιαίτερη πρόσκληση για να είσαι παρών. Δώσε εσύ το μωρό στη μαμά του να το θηλάσει και παράλληλα χάιδεψε το όση ώρα τρώει.
Ιατρική: Δεν χρειάζεται να έχεις πτυχίο ιατρικής για να είσαι σε θέση να καταλάβεις τι μπορεί να έχει ένα μωρό. Πρέπει να μπορείς να αναγνωρίζεις το κλάμα του μωρού σου. Τι κάνουμε στην περίπτωση που το μωρό έχει πυρετό ή πώς αντιμετωπίζουμε τα μικρά καθημερινά προβλήματα όπως πχ τους κολικούς. Δεν ξέρεις; Ενημερώσου τώρα για τις παιδικές και ασθένειες και πρόσθεση τώρα ως νούμερο  πρώτης ανάγκης στο κινητό σου, το κινητό του παιδιάτρου
Κλάμα: Για τους πρώτους μήνες της ζωής του, το  μωρό ως μέσο επικοινωνίας θα έχει τα γέλια και τα κλάματα. Πεινάει, έχει λερωθεί; Τι του συμβαίνει, άραγε. Προσπάθησε να αποκωδικοποιήσεις το κλάμα του. Προσοχή!  Μην πέσεις κατευθείαν στη λύση της πιπίλας! Μια αγκαλιά,  θα δεις ότι είναι αρκετή για να το ηρεμήσει.
Λάθος: Όλοι οι νέοι μπαμπάδες, κάνουν λάθη. Κανείς δεν γεννήθηκε μπαμπάς. Όλοι έγιναν στην πορεία . Κάθε λάθος είναι ευπρόσδεκτο. Τι και αν δεν κολλήσεις σωστά την πάνα του και ξεκολλήσει. Ε, και! Την επόμενη φορά θα τα πας καλύτερα. Προσοχή! Σε καμία περίπτωση δεν παραδίδουμε . . . την πάνα. 
Μπάνιο: Προετοίμασε το μπάνιο του μωρού σου. Κατάλληλη θερμοκρασία δωματίου, σωστή θερμοκρασία νερού, πετσέτες, σαμπουάν στην θέση τους και όλα είναι έτοιμα για το πρώτο του μπάνιο.
Ντύσιμο: Οι καιρικές συνθήκες αλλάζουν. Μια κρύο μια ζέστη! Είσαι άραγε στη θέση να μπορείς να αλλάξεις τα ρούχα του μωρού σου ή να το ντύσεις; Αν απάντησε όχι, ιδού η λύση. Όταν η μαμά ντύνει το μωρό ρίξε κλεφτές ματιές να δεις πως γίνεται. Όταν είσαι σίγουρος ότι έχει αποστηθίσει τις κινήσεις sos, πάρε εσύ το φορμάκι στα χέρια σου! 
Ξενύχτι: Οι πρώτοι μήνες συγκατοίκησης με το μωρό σου μπορούν να αντικατοπτριστούν στην λέξη ξενύχτι. Το μωρό μέχρι να βρει το καθημερινό του ωράριο και να ρυθμίσει το βιολογικό του ρολόι θα σου αναστατώνει τον βραδινό ύπνο. Stay cool! Θυμήσου την πενταήμερη εκδρομή πριν χρόνια που δεν είχες κλείσει μάτι και πάρε δυνάμεις. Κάθε φορά που το μωρό κλαίει, μπορείς  να σηκώνεσαι εναλλάξ με την σύντροφό σου και έτσι να ξεκλέβετε λίγη ώρα ύπνου.
Όνειρα: Κάθε είδους όνειρο είναι αποδεκτό. Κάνε όνειρα για το μέλλον του παιδιού και της οικογένειας σου. Και μην ξεχνάς ότι: «Αν μπορείς να το ονειρευτείς, μπορείς να το κάνεις» Walt Disney.
Πάνα: «Τι είναι αυτό που μυρίζει»; Ποτέ δεν αφήνουμε ένα μωρό με βρεγμένη ή λερωμένη πάνα γιατί εκτός της μυρωδιάς υπάρχει και η πιθανότητα το μωρό να πάθει έγκαυμα. Στην αρχή να  ξέρεις ότι θα πετάξεις πολλές πάνες στην προσπάθειά σου την τοποθετήσεις σωστά. Όταν όμως πάρεις το κολάι, δεν θα «ξεκολλάς».
Ρέψιμο: Βάλε στον ώμο σου ένα μικρό πανάκι και πάρε το μωρό αγκαλιά. Χτύπα το ελαφρά στην πλάτη και περίμενε να ρευτεί. Αποτελεσματικό δε είναι να περπατάς πάνω κάτω στο δωμάτιο, γιατί η διαδικασία του ρεψίματος είναι λίγο χρονοβόρα. 
Υ.Γ. Η διαδικασία αυτή ακολουθείται είτε στη μέση του φαγητού είτε στο τέλος.  

Σπίτι: Το σπίτι πρέπει να παρέχει απόλυτη ζεστασιά και προστασία, στο μωρό. Δεν καπνίζουμε ποτέ μέσα στο σπίτι. Αν είσαι καπνιστής και δεν το έχεις κόψει ακόμα, κάπνισε στο μπαλκόνι. Η θερμοκρασία του σπιτιού πρέπει να είναι σε κανονικές συνθήκες ούτε πολύ κρύο, ούτε πολύ ζέστη. Παράθυρα δε  κλειστά για να μην κάνουν ρεύμα και κρυολογήσει το μωρό.
Ταΐζω:  Αν το μωρό θηλάζει το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να είσαι παρών στην διαδικασία του θηλασμού. Αν όμως το μωρό δεν θηλάζει τότε πρέπει να είσαι εσύ αυτός που θα ετοιμάσει το γάλα του μωρού ή το τσάι του. Και όχι μόνο αυτός που θα το ετοιμάσει αλλά θα του το δώσεις κιόλας.
Ύπνος:  Πρέπει να γνωρίζεις  ότι όλα τα νεογέννητα δεν κοιμούνται με τον ίδιο ρυθμό και το ίδιο στυλ. Άλλα μωρά κοιμούνται βαριά άλλα ελαφριά, άλλα πάλι μουρμουρίζουν ή στριφογυρνάνε συνεχώς. Με τον καιρό θα μάθεις και το στυλ του δικού σου νεογέννητου. Πριν το βραδινό ύπνο μπορείς να κάνεις στο μωρό ένα χλιαρό μπάνιο. Το χλιαρό μπάνιο θα το ηρεμήσει και το μωρό θα κοιμηθεί πιο εύκολα. Επίσης μπορείς να βάλεις στο δωμάτιό του ένα μικρό φωτάκι για να μην είναι μέσα στα σκοτάδια αλλά και ένα cd  με κλασσική μουσική για να το ηρεμεί.
Φωνή: Η φωνή σου είναι ένα μέσο χαλάρωσης για το μωρό και όχι μόνο. Μίλα του γλυκά και σταθερά. Ο τόνος της φωνής σου συντροφιά με μια αγκαλιά θα ηρεμήσουν το μωρό από περιόδους κλάματος. Μίλα του όσο το δυνατόν πιο πολύ. Το να μιλάς στα μωρά ακόμα και από την πρώτη στιγμή της γέννησής του, τα βοηθούν να μάθουν και να κατανοήσουν πιο γρήγορα. Προσοχή! Δεν μιλάμε ποτέ στο μωρό, μωρουδίστικα.
Χέρια: Πάντα πριν παίξουμε με το μωρό πλένουμε τα χέρια μας. Ένα αντισηπτικό σαπούνι πρέπει να έχει τη θέση του στο νιπτήρα του μπάνιου δίπλα στο κανονικό σαπούνι. Παράλληλα πρέπει να εφοδιαστείς με υγρά χαρτομάντιλα, τα οποία θα υπάρχουν παντού, από την τσάντα της δουλειάς σου μέχρι το αμάξι.
Ψώνια: Η αποθήκη σου πρέπει να είναι πλήρως εξοπλισμένη. Δεν δικαιολογείται να τρέχεις τελευταία στιγμή να αγοράσεις πάνες και υποσέντονα. Μέσα στην αποθήκη σου πρέπει να υπάρχει πληθώρα από πάνες, υποσέντονα και μωρομάντηλα. Έτσι θα είσαι κοντά στο μωρό περισσότερες ώρες και δεν θα χρειαστεί να σπαταλάς τον χρόνο σου μπροστά στα ράφια των πολυκαταστημάτων .
Ώρες: «24 ώρες είναι τόσο λίγες».  Με ένα καλό προγραμματισμό της ημέρας θα δεις και μόνος σου  ότι οι 24ώρες της ημέρας είναι υπέρ αρκετές. Μην ξεχνάς το πρόγραμμά σου να είναι μοιρασμένο ισότοπα προς όλους σου τους ρόλους. Τώρα πια είσαι και σύζυγος και εργαζόμενος μα πάνω απ ΄όλα είσαι πατέρας.
Ανακτήθηκε από http://networkedblogs.com

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τετάρτη 26 Μαΐου 2010

Οι φυλακές του Gulag στη Σιβηρία



Οι φυλακές του Gulag ήταν από τις χειρότερες φυλακές της Σοβιετικής Ένωσης. Βρίσκονται στο δάσος Taga και κατά τη διάρκεια λειτουργίας τους, αναφέρεται ότι σκοτώθηκαν σε αυτές γύρω στα 40 εκατομμύρια άνθρωποι. Οι φυλακές αυτές έκλεισαν το 1953, αμέσως μετά το θάνατο του Στάλιν. Παρακάτω θα δείτε μερικές φωτογραφίες από τις φυλακές στην κατάσταση που βρίσκονται τώρα.
  
Ανακτήθηκε από http://siteseeing.gr 

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Παρασκευή 21 Μαΐου 2010

Πιο έξυπνα τα παιδιά που λένε ψέματα από μικρά!

Τα νήπια που λένε ψέματα από νωρίς είναι πιθανότερο να τα καταφέρουν καλύτερα από τα άλλα αργότερα στη ζωή τους, υποστηρίζουν επιστήμονες. Διότι, εξηγούν, οι περίπλοκες εγκεφαλικές διεργασίες που πρέπει να γίνουν για να διατυπωθεί ένα ψέμα αποτελούν δείκτη πρώιμης ευφυΐας του παιδιού.

Μια καναδική μελέτη 1.200 παιδιών ηλικίας από 2 έως 17 ετών έδειξε πως όσα μπορούσαν να πουν ψέματα είχαν ήδη φτάσει σε σημαντικό στάδιο της ανάπτυξής τους. Μόνο το ένα πέμπτο των δίχρονων που εξετάστηκαν στο πλαίσιο της μελέτης ήταν ικανά να πουν ψέματα.

Όμως στην ηλικία των τεσσάρων ετών, 90% ήταν ικανά να λένε ψέματα, όπως τουλάχιστον διαπιστώθηκε από τη μελέτη. Το ποσοστό αυξάνεται με την ηλικία και κορυφώνεται στα 12, όταν σχεδόν όλα τα παιδιά λένε ψέματα. Αυτό σημαίνει πως είναι ικανά για περίπλοκες εγκεφαλικές διαδικασίες, όπως η αφομοίωση πληροφοριών και η χρησιμοποίηση των δεδομένων προς όφελός τους. Συνδέεται με την ανάπτυξη περιοχών του εγκεφάλου που επιτρέπουν την «εκτελεστική λειτουργία» και προϋποθέτει υψηλότερης τάξης σκέψη και συλλογισμό.

Ο διευθυντής του Ινστιτούτου Μελέτης του Παιδιού στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο δρ Κανγκ Λι δήλωσε: «Οι γονείς δεν θα πρέπει να ανησυχούν αν το παιδί τους πει ένα αθώο ψέμα. Δεν θα γίνει γι΄ αυτό τον λόγο παθολογικός ψεύτης. Σχεδόν όλα τα παιδιά λένε ψέματα. Αποτελεί ένδειξη ότι έφτασαν σ΄ ένα νέο ορόσημο στην ανάπτυξή τους. Αυτά που έχουν καλύτερη γνωστική ανάπτυξη λένε ψέματα επειδή μπορούν να καλύπτουν τα ίχνη τους». Και αυτό συμβαίνει επειδή έχουν αναπτύξει την ικανότητα να κάνουν περίπλοκες εγκεφαλικές διεργασίες, κατά τις οποίες κρατούν την αλήθεια στο πίσω μέρος του κεφαλιού τους. 
 
Ανακτήθηκε από http://ygeia.tanea.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τετάρτη 19 Μαΐου 2010

Street View: Συγκέντρωση προσωπικών δεδομένων παραδέχτηκε η Google

Η Google παραδέχτηκε ότι τα τελευταία τρία χρόνια συγκέντρωνε στοιχεία χρηστών που έστελναν μέσω των οικιακών τους δικτύων. Το θέμα είδε το φως της δημοσιότητας μετά από έρευνα των γερμανικών αρχών που ζήτησαν από την εταιρεία να ελέγξουν στοιχεία που αφορούν τα οχήματα της υπηρεσία Street View.
Η αμερικανική εταιρεία δήλωσε ότι «λανθασμένα συγκέντρωνε δείγματα δεδομένων από ανοιχτά οικιακά δίκτυα». Η δημόσια αυτή παραδοχή, όπως είναι φυσικό, θα δημιουργήσει νέες αντιδράσεις σε ότι αφορά την προστασία των προσωπικών δεδομένων. Τα στοιχεία που έφτασαν στην κατοχή της Google, αφορούν από μέρη email, κείμενα, φωτογραφίες, μέχρι και τις ιστοσελίδες που επισκέπτεται κάποιος.
Σε σχετική δημοσίευση σε blog, η εταιρεία δήλωσε ότι αμέσως μόλις αντιλήφθηκε το πρόβλημα, ζήτησε από τρίτη εταιρεία να εξετάσει το λογισμικό που το προκάλεσε καθώς και την προσεκτική εξέταση των στοιχείων που συλλέχθησαν. «Η διατήρηση της εμπιστοσύνης των χρηστών είναι κρίσιμη για εμάς και όπως φαίνεται δεν μπορέσαμε να την τηρήσουμε σε αυτή την περίπτωση», επεσήμανε ο Άλαν Γιουστάς, αντιπρόεδρος έρευνας της εταιρείας.

http://portal.kathimerini.gr
Reblog this post [with Zemanta]

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τρίτη 18 Μαΐου 2010

Γήπεδο στην επιφάνεια της θάλασσας


Στο λιμάνι της Σιγκαπούρης κατασκεύασαν μία τεράστια πλατφορμα πάνω στο νερό. Ο σκοπός της είναι να φιλοξενεί διάφορες εκδηλώσεις, αλλά κυρίως αθλητικές. Στη πλατφόρμα αυτή, με χωρητικότητα 30.000 θεατών, θα γίνει και εναρκτήρια τελετή των Ολυμπιακών αγώνων νέων του 2010 και πρόκειται να τραβήξει αρκετά βλεματα. Επίσης φιλοξενούνται και αγώνες ποδοσφαίρου. Το ερώτημα είναι ποιος μαζεύει τις μπάλες που πέφτουν στο νερό...


Ανακτήθηκε από http://siteseeing.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Κυριακή 16 Μαΐου 2010

Μυρμηγκο-δημιουργίες!


Τα μυρμηγκιά είναι ενδιαφέροντα όντα με δυο στομάχια και τρία μάτια, και μπορούν να σηκώσουν 20 φορές το βάρος τους! Η NASA σε μια προσπάθεια να μελετήσει τις συνήθειες τους, δημιούργησε ένα τεχνητό περιβάλλον όπου μπορούν να ζήσουν τα μυρμηγκιά και ταυτόχρονα να μελετηθούν απο τους ερευνητές! Το τζέλ που χρησιμοποήθηκε ως υλικό για την κατοικία των μυρμηγκιών, είναι δημιούργημα των διαστημικών εργαστηρίων της NASA, το οποίο μοιάζει με ενυδρείο και δίνει την δυνατότητα να παρατηρηθούν όλες οι κατασκευές των μυρμηγκιών σε αυτό!
 
 
 
 
Ανακτήθηκε από http://siteseeing.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Σάββατο 15 Μαΐου 2010

Πέρασε από εξετάσεις 960 φορές για να πάρει δίπλωμα οδήγησης!

"Ο επιμένων νικά" φαίνεται να είναι το σύνθημα της Nοτιοκορεάτισσας που πέρασε από εξετάσεις 960 φορές προκειμένου να αποκτήσει το πολυπόθητο δίπλωμα οδήγησης και να αγοράσει το δικό της αυτοκίνητο.

Σύμφωνα με ανακοίνωση του πρακτορείου ειδήσεων Yonhap, η Τσα Σασούν (Cha Sa-soon) μόνο τον τελευταίο μήνα δοκίμασε να περάσει το πρακτικό τεστ οδήγησης 10 φορές. Η υποψήφιοι οδηγοί της Νότιας Κορέας υποχρεούνται να περάσουν πρώτα από γραπτές εξετάσεις, τις οποίες η 69χρονη έδινε καθημερινά από το 2005, πριν την επιτυχία της πέρυσι.


Η ίδια πηγή αναφέρει ότι κυρία Σασούν ήθελε να αγοράσει το δικό της αυτοκίνητο, από δεύτερο χέρι για να επισκέπτεται τον γιο και την κόρη της, ενώ παράλληλα θα το χρησιμοποιεί στο εμπόριο λαχανικών στο οποίο επιδίδεται.

Μέχρι στιγμής οι απόπειρες διασταύρωσης της είδησης από τα διεθνή πρακτορεία δεν απέδωσαν καρπούς, καθώς ούτε η ίδια, ούτε κάποιος εκπρόσωπος του τοπικού υπουργείου μεταφορών απάντησε στο τηλέφωνο.
 
Ανακτήθηκε από http://ianjerry.blogspot.com

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τα παχουλά παιδιά θύματα πειραγμάτων!!

Παρά το γεγονός ότι ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών αυξάνεται συνεχώς, αμερικανική μελέτη καταγράφει ότι τα παχουλά παιδιά από την τρίτη έως την έκτη τάξη είναι πολύ πιθανότερο να γίνουν αντικείμενα πειραγμάτων και χλεύης από ότι οι πιο λεπτοί συμμαθητές τους, ανεξάρτητα από το πόσο δημοφιλή ή έξυπνα είναι.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν κατέληξαν ότι τα υπέρβαρα παιδιά πέφτουν θύματα μικρών ή μεγαλύτερων εξευτελισμών συχνότερα και ανεξάρτητα από το φύλο, το χρώμα, την κοινωνική προέλευση ή την πνευματική τους ικανότητα.
Η δόκτωρ Τζούλι Λάμενγκ, που συνέταξε τη μελέτη δήλωσε ότι...
τα στοιχεία της έρευνας την εξέπληξαν αλλά και την ενόχλησαν. «Αντίθετα με τη δεκαετία του '80 τώρα πλέον πάρα πολλά παιδιά είναι υπέρβαρα. Σε ορισμένα σχολεία περισσότερα από τα μισά παιδιά των τάξεων έχουν βάρος μεγαλύτερο από το κανονικό...Έτσι εκτιμούσα ότι το να είναι κάποιος υπέρβαρος δεν ενοχλεί όπως παλαιότερα. Έκανα λάθος» δηλώνει η δόκτωρ Λάμενγκ.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 821 αγόρια και κορίτσια ηλικίας από 8 έως 11 χρόνων. Στην τρίτη τάξη το 17% των παιδιών είναι παχύσαρκα και το 15% υπέρβαρα. Το 1/4 των παιδιών δήλωσαν ότι έχουν πέσει θύματα χλευασμού και πειραγμάτων αλλά οι μητέρες τους τόνισαν ότι το ποσοστό ανέρχεται σε 45%.

Ανακτήθηκε από

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Πέμπτη 13 Μαΐου 2010

Ευτυχισμένες μητέρες ίσον ευτυχισμένα παιδιά

Ο συναισθηματικός τους δεσμός και η ποιότητα της σχέσης τους είναι κρίσιμα
 Το τι εξελικτική πορεία θα έχει ένα υγιές παιδί όχι μόνο μεγαλώνοντας, αλλά και στο σχολείο, το αν -ευρύτερα- θα είναι κοινωνικό και φυσικά ευτυχισμένο είναι ζητήματα που απασχολούν τους περισσότερους γονείς. Πλέον, η επιστήμη υποστηρίζει πως το «κλειδί» της απάντησης σε όλα αυτά τα ερωτήματα είναι η σωματική, συναισθηματική και η γνωστική φροντίδα των γονέων -αλλά και της ευρύτερης οικογένειας και εκπαίδευσης- κατά τη διάρκεια της πρώιμης παιδικής ηλικίας. Οπως εξηγεί ο κ. Γιάννης Παπακωνσταντίνου, παιδοψυχίατρος, επιστημονικός διευθυντής της Διαγνωστικής και Θεραπευτικής Μονάδας για το Παιδί «Σπύρος Δοξιάδης», ενώ οι επιστήμονες μέχρι πρότινος θεωρούσαν πως η ανάπτυξη του εγκεφάλου κατά βάση καθοριζόταν από τα γονίδια, πρόσφατες ανακαλύψεις επιβεβαιώνουν ότι εξίσου σημαντικές είναι και οι πρώιμες εμπειρίες του παιδιού. Η αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους και τα αντικείμενα είναι ζωτικά συστατικά για τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο και οι ποικίλες και διαφορετικές εμπειρίες φαίνεται πως επιφέρουν την ωρίμαση με μοναδικό τρόπο για το κάθε παιδί. Το δυναμικό αυτό φαινόμενο λαμβάνει χώρα στα νευρικά κύτταρα και στις μεταξύ τους πολλαπλές συνδέσεις. Οποια κύτταρα δουλεύουν εντατικά, ενισχύονται, ενώ εκείνα που σπάνια διεγείρονται ατροφούν ή, άλλως, «κλαδεύονται».
Μόνον έτσι καταφέρνει το σύγχρονο παιδί να μάθει να χρησιμοποιεί τον υπολογιστή με την ίδια επιτυχία που μάθαιναν πριν από αιώνες οι συνομήλικοί του να αιχμαλωτίζουν και να εξημερώνουν άγρια ζώα. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα γονίδια δεν παίζουν ρόλο -και μάλιστα σημαντικό- στη νοητική ανάπτυξη, διευκρινίζει ο παιδοψυχίατρος. Αλλά, κατά τη διαδικασία ανάπτυξης του εγκεφάλου, η εμπειρία συνιστά παράγοντα για το εάν και πώς αυτά τα γονίδια θα ενεργοποιηθούν.
Με άλλα λόγια, όπως οι θετικές και ευχάριστες πρώιμες εμπειρίες βοηθούν τον εγκέφαλο να ωριμάσει προς τη σωστή κατεύθυνση, έτσι και οι ακραίες εμπειρίες παραμέλησης και κακοποίησης μπορούν να προκαλέσουν σε «βιολογικά» υγιή παιδιά νοητική υστέρηση ή σοβαρή ψυχιατρική διαταραχή.
Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στη σχέση μητέρας -μωρού. Ο συναισθηματικός δεσμός που δημιουργείται και η ποιότητα της σχέσης που αναπτύσσουν, είναι το όχημα-βάση που θα μεταφέρει με επιτυχία το βρέφος από την απομόνωση στον κόσμο της επικοινωνίας, του λόγου, της κοινωνικής προσαρμογής και της μάθησης.
Αντίστοιχα, κάποιες από τις νοσηρές συνθήκες -που εν δυνάμει έχουν επιπτώσεις στην ανάπτυξη του παιδιού- είναι εκείνες της μητρικής κατάθλιψης ή άλλης ψυχικής διαταραχής των γονέων, κατάχρησης ουσιών ή σοβαρών ψυχοκοινωνικών συνθηκών της οικογένειας (βία, κοινωνικός αποκλεισμός).
Δυστυχώς, αρκετοί γονείς δυσκολεύονται να δεχτούν ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα στο παιδί τους - ειδικά όταν είναι έως τριών ετών. Αυτό έχει αποτέλεσμα να χάνεται η ευκαιρία τού να αξιοποιήσουν στο έπακρο οι ειδικοί την εκτεταμένη εγκεφαλική πλαστικότητα του παιδιού, με εξατομικευμένα θεραπευτικά και ειδικά παιδαγωγικά προγράμματα. Και επειδή συνήθως το γονεϊκό ένστικτο -και κυρίως το μητρικό- είναι αλάνθαστο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό όσοι έχουν μικρά παιδιά να το ακολουθήσουν, συζητώντας τους προβληματισμούς και τις απορίες τους με τον παιδίατρο και τη βρεφονηπιαγωγό.
Προειδοποιητικά σημάδια
Διαταραχές διατροφής ή ύπνου του παιδιού
Υπερκινητικότητα και επιθετική συμπεριφορά
Υπερβολικοί φόβοι και άγχος
Παθητικότητα και απόσυρση
Αδυναμία προσαρμογής και ρύθμισης της συμπεριφοράς στην ομάδα συνομηλίκων
Δυσκολία αποχωρισμού από τα πρόσωπα φροντίδας

Ανακτήθηκε από http://trans.kathimerini.gr 

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τετάρτη 12 Μαΐου 2010

Αυτοπεριορισμός: Η νέα τάση στα κοινωνικά δίκτυα

Αυξάνονται όλο και περισσότερο οι χρήστες κοινωνικών δικτύων που επιλέγουν να περιορίζουν σημαντικά την πρόσβαση τρίτων στο προφίλ τους και τα στοιχεία που ανεβάζουν οι ίδιοι στο Διαδίκτυο.
Η Μιν Λιού, μια 21χρονη φοιτήτρια σε κολέγιο της Νέας Υόρκης δημιούργησε το προφίλ της στο Facebook όταν ήταν 17 χρόνων, και αμέσως «πόσταρε» τα πάντα για την προσωπική της ζωή, από εξόδους και πάρτι στα οποία πήγε με φίλους, μέχρι φωτογραφίες από προηγούμενες σχέσεις της. Πρόσφατα όμως, άρχισε να το ξανασκέφτεται, ειδικά από τη στιγμή που πλέον βρίσκεται στα πρώτα βήματα της επαγγελματικής της σταδιοδρομίας. Ζήτησε μάλιστα από μια φίλη της να κατεβάσει φωτογραφία της όπου εμφανίζεται με ένα ποτήρι κρασί στο χέρι, φορώντας ένα στενό φόρεμα. «Θέλω οι άλλοι να με παίρνουν στα σοβαρά», πρόσθεσε.
Η κοινή «ιντερνετική» λογική υπαγορεύει ότι οποιοσδήποτε κάτω από τα τριάντα δεν έχει ιδιαίτερο πρόβλημα να αποκαλύψει πλευρές της προσωπικότητας και της προσωπικής του ζωής στο Διαδίκτυο, από την αγαπημένη του πίτσα μέχρι προηγούμενες σχέσεις. Όμως, όλο και περισσότερα μέλη της «γενιάς που τα λέει όλα» ξανασκέφτεται τι πραγματικά συνεπάγεται κάτι τέτοιο.
Αν και η συμμετοχή στα κοινωνικά δίκτυα διατηρεί το momentum σταθερής ανάπτυξης, πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε πριν από ένα μήνα από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, βρήκε ότι περίπου οι μισοί νεαροί ενήλικες ανησυχούν περισσότερο για τα προσωπικά τους δεδομένα απ' ότι πριν από πέντε χρόνια. Ταυτόχρονα, εμφανίζονται περισσότερο επιμελείς σε ότι αφορά την online προστασία τους σε σχέση με τους υπόλοιπους ενήλικες. Μελέτη του Ινστιτούτου Pew βρήκε ότι οι σημερινοί εικοσάρηδες ασκούν μεγαλύτερο έλεγχο στην διαδικτυακή τους φήμη και περιορίζουν τις πληροφορίες που εμφανίζονται για τους ίδιους στο Ίντερνετ. «Η κοινωνική δικτύωση απαιτεί επιτήρηση, όχι μόνο σε όσα ο ίδιος δημοσιεύεις αλλά και σε όσα δημοσιεύουν οι φίλοι σου για εσένα», επεσήμανε η Μαίρη Μάντεν, ερευνήτρια του Ινστιτούτου Pew. «Σήμερα είσαι ο ίδιος υπεύθυνος για όσα μπορεί να βρει κάποιος για το άτομο σου».
Τα προσωπικά δεδομένα και η διαφύλαξη τους έχει γίνει θέμα μείζονος σημασίας για τους ενεργούς χρήστες των κοινωνικών δικτύων. Την περασμένη εβδομάδα εξάλλου, το Facebook έσπευσε να καλύψει ένα κενό ασφαλείας που επέτρεπε στους χρήστες να δουν τις συνομιλίες άλλων χρηστών που ήταν στη λίστα των επαφών τους στο Facebook. Ο Σαμ Τζάκσον, φοιτητής στο Γέηλ, που ξεκίνησε το πρώτο του blog σε ηλικία 15 ετών, έμαθε να μην εμπιστεύεται κανένα κοινωνικό δίκτυο σε ότι αφορά τις προσωπικές του πληροφορίες. «Πριν από τέσσερα χρόνια υπήρχαν πράγματα που δεν θα έλεγα σήμερα, αυτό-λογοκρίνομαι πολύ περισσότερο. Προσπαθώ να είναι όσο πιο σωστός και ειλικρινής μπορώ, αλλά είμαι πολύ πιο συνειδητοποιημένος σε ότι αφορά τα άτομα που συναναστρέφομαι online», δήλωσε.
Τηλεφωνική έρευνα σε 1.000 άτομα, που πραγματοποίησε το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, βρήκε ότι 88% των χρηστών κοινωνικών δικτύων ηλικίας 18-24 ετών θεωρούν ότι θα έπρεπε να υπάρχει νομοθεσία που να υποχρεώνει τις ιστοσελίδες να σβήνουν τα προσωπικά δεδομένα των χρηστών. Ενώ, 62% δήλωσε ότι θέλουν νόμο που να δίνει στους χρήστες το δικαίωμα να γνωρίζουν τις πληροφορίες που έχει συγκεντρώσει μια ιστοσελίδα για το άτομό τους.

Ανακτήθηκε από  http://portal.kathimerini.gr   

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Είχαν κρίση και οι αρχαίοι

Είχε και η ελληνική αρχαιότητα και την οικονοµική κρίση της και τα µέτρα λιτότητας και τις «επιταγές» του... Διεθνούς Νοµισµατικού Ταµείου. Μια σειρά από τάφους που ήρθαν στο φως στην αρχαία Πύδνα, στη Βόρεια Ελλάδα, το αποδεικνύουν. Ευρήµατα από την περίοδο των παχιών αγελάδων, όταν ακόµη και οι τάφοι είχαν χρυσά κτερίσµατα, περίτεχνα αγγεία, χρυσελεφάντινες κλίνες, ακόµη και επικασιτερωµένα πήλινα αντικείµενα ώστε να δείχνουν... ασηµένια (κάτι σαν φο µπιζού που ικανοποιούσαν την ξιπασιά και τον νεοπλουτισµό των κατοίκων, σύµφωνα µε τους αρχαιολόγους) δίνουν τη θέση τους, τον 3ο π.Χ.

αιώνα, σε «φτωχά» και φτηνά ταφικά κτερίσµατα, σύµφωνα µε τις επιταγές του Κασσάνδρου, που λειτουργούσε κάπως σαν το ΔΝΤ, που είχε αναλάβει να υλοποιήσει ο τοποτηρητής του Δηµήτριος ο Φαληρεύς - κάτι σαν τον υπουργό Οικονοµικών της εποχής.

Η αλλαγή που αντικατοπτρίζεται και στον πλούτο των ταφικών κτερισµάτων στην αρχαία Πύδνα έγινε χάρη σε ένα απλό διάταγµα του τοποτηρητή της µέγιστης εξουσίας, του κοσµοκράτορα - τότε - βασιλιά της Μακεδονίας Κάσσανδρου που όριζε να περιοριστούν αµέσως οι σπατάλες και στους τάφους.

Ετσι οι χρυσοί εντυπωσιακοί τάφοι του 4ου αιώνα π.Χ. µετατρέπονται λιγότερο από 100 χρόνια µετά σε λιτούς, µικρούς, µε τα αναγκαία απλώς για την ταφή των νεκρών και τα κτερίσµατα λιγοστεύουν - έως και εξαφανίζονται.

«Στα τέλη του 4ου αιώνα π.Χ. ο διορισµένος από το βασιλιά Κάσσανδρο τοπάρχης των Αθηνών, Δηµήτριος ο Φαληρεύς, εξέδωσε διάταγµα, µε το οποίο απαγόρευε την ανέγερση πολυτελών ταφικών συνόλων και επέβαλε τον περιορισµό της σπατάλης στις νεκρικές τελετές. Ηταν κάτι σαν την περίοδο που διανύουµε σήµερα και θα την εντοπίσει ίσως ο αρχαιολόγος του µέλλοντος.

Βάλτε αν θέλετε να διακωµωδήσουµε τη σηµερινή - και την αρχαία κατάσταση - τον Κάσσανδρο στη θέση του Δηµοσιονοµικού Ταµείου και τον Δηµήτριο τον Φαληρέα στη θέση του όποιου πρωθυπουργού πάσχουσας χώρας ή έστω υπουργού Οικονοµικών» λέει χαριτολογώντας στα «ΝΕΑ» ο αναπληρωτής προϊστάµενος της ΚΖ’ Εφορείας Προϊστορικών και Κλασικών Αρχαιοτήτων Μάνθος Μπέσιος που προΐσταται και των σωστικών ανασκαφών στην αρχαία Πύδνα (στη Βόρεια Πιερία). Η σωστική ανασκαφή των τελευταίων µηνών στα βορειοδυτικά του οχυρωµένου οικισµού της αρχαίας Πύδνας αποκάλυψε δύο συστάδες τάφων του 4ου και του 3ου αιώνα π.Χ., στην πλειονότητά τους ασύλητους που µαρτυρούν το πέρασµα στην εποχή της οικονοµικής στενότητας σε µια περιοχή στρατηγικής σηµασίας, σηµαντικό εµπορικό κέντρο της Μακεδονίας.














Ανακτήθηκε από http://www.tanea.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τρίτη 11 Μαΐου 2010

Το έξυπνο υποσυνείδητο: Τι χρειάζεται πριν από μια σημαντική απόφαση; Ύπνος!

Κοιμήσου και άσε το υποσυνείδητό σου να δουλεύει. Πριν ένας άνθρωπος πάρει μια σημαντική απόφαση, θα ήταν χρήσιμο να πάρει έναν καλό υπνάκο, γιατί αυτό θα βελτιώσει την υποσυνείδητη ικανότητά του να παίρνει σωστές αποφάσεις, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα. Η λαϊκή σοφία γνωρίζει ότι ο ύπνος μπορεί να καθαρίσει το μυαλό κάποιου και να τον απαλλάξει από το άγχος πριν πάρει την απόφασή του. Ο ύπνος μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην οργάνωση της μνήμης και στην επεξεργασία των πληροφοριών της ημέρας, κάτι που μπορεί να συμβάλει στην επίλυση των προβλημάτων (γι' αυτό άλλωστε συνιστάται στους μαθητές και φοιτητές πριν τις εξετάσεις). Όμως η νέα έρευνα από τον Απ Ντικστερχούις (συγγραφέα το 2007 του μπεστ-σέλερ "Το έξυπνο υποσυνείδητο") και τους συνεργάτες του στο ολλανδικό πανεπιστήμιο του Ράντμπουντ, σύμφωνα με το «Live Science», πάει ένα βήμα παραπέρα και υποστηρίζει ότι υπάρχει κάτι άλλο επίσης που "δουλεύει" την ώρα του ύπνου: το υποσυνείδητο. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι μερικές φορές όσο πιο συνειδητά σκεπτόμαστε και προβληματιζόμαστε ποια απόφαση να πάρουμε, τόσο τα…μουσκεύουμε και παίρνουμε λάθος αποφάσεις. Στην πραγματικότητα, όπως δείχνει και η νέα έρευνα, αυτό που χρειάζεται, είναι μια περίοδος υποσυνείδητης σκέψης, την οποία ακριβώς προσφέρει ο ύπνος. Σε μια σειρά πειραμάτων που αφορούσαν μια απόφαση (π.χ. την αγορά ενός διαμερίσματος), αποδείχτηκε ότι όσοι εθελοντές έπαιρναν τις αποφάσεις τους μετά από μια περίοδο συνειδητής σκέψης όντας ξύπνιοι, έπαιρναν χειρότερες αποφάσεις σε σχέση με όσους αποφάσιζαν μετά από ασυνείδητη σκέψη και ύπνο. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αντίθετα με ό,τι είναι ευρέως αποδεκτό, η υποσυνείδητη σκέψη είναι μια ενεργή και στοχο-προσηλωμένη διαδικασία σκέψης, που είναι όμως απαλλαγμένη από τις συνήθεις προκαταλήψεις που περιορίζουν και κατευθύνουν τη συνειδητή σκέψη. Στην ασυνείδητη σκέψη, οι άνθρωποι μπορούν να ζυγίσουν πιο ανεπηρέαστα και ισότιμα τη σημασία των επί μέρους παραγόντων που θα καθορίσουν την λήψη μιας απόφασης. Οι ολλανδοί ερευνητές, κάνοντας τα σχετικά πειράματα, διαπίστωσαν ότι οι εθελοντές μπορούσαν να προβλέψουν καλύτερα τα αποτελέσματα των επόμενων ποδοσφαιρικών αγώνων μετά από υποσυνείδητη παρά συνειδητή σκέψη. Όσο κι αν φαίνεται περίεργο, η ασυνείδητη σκέψη, κατά τους επιστήμονες, επιτρέπει στους ανθρώπους να αξιοποιήσουν καλύτερα τις διαθέσιμες πληροφορίες τους και να καταλήξουν σε κάποιο συμπέρασμα. Έτσι, αν ένας ειδικός σε έναν τομέα έχει λίγο χρόνο να σκεφτεί ποια απόφαση θα πάρει στον τομέα της ειδικότητάς του (συνειδητή σκέψη), πιθανότατα θα πάρει χειρότερη απόφαση από το αν προτιμήσει μια αστραπιαία (υποσυνείδητη) απόφαση. Αυτό συμβαίνει, επειδή όσο πιο πολύ κανείς σκέπτεται κάτι, τόσο περισσότερο επιτρέπει στις διάφορες προκαταλήψεις του να "τρυπώσουν" στη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Αντίθετα, η στιγμιαία (υποσυνείδητη) σκέψη δεν έχει τέτοια "βάρη" και επιτρέπει καλύτερες αποφάσεις. Πάντως, χρειάζονται και άλλες έρευνες για να επιβεβαιωθεί η ανωτερότητα της υποσυνείδητης σκέψης και σε ποιό βαθμό ισχύει. Άλλες έρευνες δεν έχουν βρει μια αντίστοιχη υπεροχή για την υποσυνείδητη σκέψη έναντι της συνειδητής, ενώ υπάρχουν πολλές πολύπλοκές περιπτώσεις όπου η συνειδητή σκέψη, μετά από πολλή περισυλλογή μάλιστα, είναι αναγκαία. Σε κάθε περίπτωση πάντως, λίγος υπνάκος δεν θα έβλαπτε… 
Ανακτήθηκε από http://georgelaios.blogspot.com

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Παρασκευή 7 Μαΐου 2010

«Γράμμα σ' ένα παιδί που δεν γεννήθηκε ποτέ» *


Μικρέ μου ή μικρή μου( τι ήσουν άραγε;) θα ερχόσουν στον κόσμο κάπου εκεί το φθινόπωρο, ένα σκληρό -όπως προβλέπεται- φθινόπωρο για την Ελλάδα.
(Ποιο καταραμένο άθροισμα στιγμών, συγκυριών και συμπτώσεων σου στέρησε τη ζωή; Πόσα χρόνια και από τι χτιζόταν το μίσος που σε αφάνισε; Τι σόι άνθρωποι είναι αυτοί που καίνε ανθρώπους; Νόμιζα ότι με τα κρεματόρια είχαμε τελειώσει.) Μικρέ μου ή μικρή μου, θα ήθελα να σου πω για ο,τι δεν θα γνωρίσεις, δεν σε άφησαν να γνωρίσεις...


Έχουμε μπει σε μια σκοτεινή στενωπό χωρίς κανείς να είναι ακόμη σε θέση να “δει” τι μας επιφυλάσσει το μέλλον. Κινούμενη άμμος η χώρα, κινούμενη άμμος και όσα συμβαίνουν έξω από αυτήν. Αν ερχόσουν στον κόσμο θα μάθαινες τι είναι τα συναισθήματα, τι κάνει τους ανθρώπους να είναι άνθρωποι. Θα μάθαινες τι είναι ο φόβος -πόσο φοβήθηκε άραγε η μανούλα σου παλεύοντας με τον καπνό και τη φωτιά;- Θα μάθαινες τι είναι αγωνία , τι είναι η αγανάκτηση, η οργή και ο θυμός , πώς νιώθουν χιλιάδες άνθρωποι στην Ελλάδα όλοι εκείνοι που φώναζαν το δίκιο τους ανεβαίνοντας αργά και συντεταγμένα το δρόμο που απέκτησε τελικά τη δική του ιστορία, τη δική σου ιστορία.

Η πραγματικότητα μας έχει ξεπεράσει. Τώρα βλέπουμε καθαρά ότι «ο Βασιλιάς είναι γυμνός». Αν ζούσατε εσύ και η μανούλα σου, θα σου διάβαζε το παραμύθι και θα γελούσες όπως όλα τα παιδιά όταν το πρωτακούν. Εμείς τώρα το συνειδητοποιήσαμε αλλά δεν μπορούμε να γελάσουμε, γιατί δεν είμαστε πια παιδιά. Η κοινωνία μας ωριμάζει απότομα, άγρια, βίαια και αυτό δύσκολα μπορεί κανείς να το αντέξει. Αν ερχόσουν στον κόσμο, θα μάθαινες και για την πολιτική. Όλοι είπαν λόγια συμπάθειας για ο,τι σας συνέβη -είμαι βέβαιη ότι ήταν ειλικρινή- αλλά γρήγορα ξαναμίλησαν τη γλώσσα που ξέρουν: «εσύ φταις, όχι εσύ φταις...» Δεν έχουν καταλάβει ότι η πραγματικότητα μας υπερβαίνει; Υπερβαίνει κόμματα και παρατάξεις. Δεν χωρούν πολιτικαντισμοί τύπου « χρειάζονταν τα μέτρα αλλά θα καταψηφίσω τα μέτρα τα οποία όμως δεσμεύομαι να τηρήσω». Ναι , μικρέ μου ή μικρή μου, έτσι μιλούν οι πολιτικοί στην Ελλάδα.

Θα μάθαινες ακόμη ότι υπάρχουν και αριστερές δυνάμεις που σαν να πέτρωσε η καρδιά τους: το μόνο που βρήκαν να πουν για τη μολότοφ που σε χάλασε ήταν κάτι ψελλίσματα περί οδυνηρού συμβάντος για να ασχοληθούν αμέσως με την προστασία της τιμής και της υπόληψης του κόμματός τους. Αλλά και ο κύριος στον οποίον ανήκει η τράπεζα που έγινε τάφος σας, μιάμιση γραμμή αφιέρωσε σε σας, ίσα ίσα να βγει από την υποχρέωση. Μετά είπε τον δικό του καημό.

Μικρέ μου ή μικρή μου, όλα είναι μπερδεμένα, καθένας νομίζει ότι κραδαίνει την αλήθεια του και αυτή αρκεί. Αν ερχόσουν στον κόσμο, θα αποκτούσες και εσύ τη δική σου αλήθεια αλλά μπορεί και μακάρι να μεγάλωνες σε μια Ελλάδα που θα πίστευε και θα μπορούσε να υπερασπιστεί τη συλλογικότητα. Οι πολιτικοί για τους πολίτες και οι πολίτες για την κοινωνία.

Ήθελα πάντως να σου πω ότι ξέρω πολύ κόσμο που λυπήθηκε αληθινά για ο,τι σου συνέβη, για ο,τι συνέβη στη μανούλα σου και στους συναδέλφους της. Τώρα είναι Άνοιξη, μια εποχή που δεν θα γνωρίσεις. Κρίμα! Γιατί ακόμη και στην καμένη από τις μολότοφ και τα χημικά Αθήνα όλο και κάποια νεραντζιά αφήνει το άρωμά της....Έτσι μυρίζει η ζωή, μικρό μου και αυτή πάντα θα νικάει. Ελπίζω...


*Τίτλος βιβλίου της Οριάννα Φαλάτσι

Ανακτήθηκε από http://www.protagon.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Ο ελληνικός γάμος.. καλά κρατεί

Η σχετικά έντονη “γαμηλιότητα” των Ελληνίδων, φαίνεται πως διαφοροποιεί τους ελληνικούς σε σχέση με τους γάμους άλλων ανεπτυγμένων ευρωπαϊκών χωρών, όσον αφορά στη σύσταση και διάλυσή τους και τους κάνει να παραμένουν σχετικά σταθεροί.

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε ο καθηγητής το τμήμα Μηχανικών Χωροταξίας, Πολεοδομίας και Περιφερειακής Ανάπτυξης στο πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, Βύρωνας Κοτζαμάνης, οι ελληνικοί γάμοι καλά κρατούν, όταν στις περισσότερες από τις ανεπτυγμένες χώρες της ηπείρου μας, μετά το 1990, σημειώνονται ριζικές ανακατατάξεις με αποτέλεσμα ο θεσμός του γάμου και της έγγαμης συμβίωσης να δέχεται έντονες πιέσεις.

Ειδικότερα, ο συγχρονικός δείκτης γαμηλιότητας (γυναίκες – πρώτοι γάμοι) κυμαίνεται ακόμη (1997-2006) στους 60-70 γάμους ανά 100 γυναίκες (με εξαίρεση τα δίσεκτα έτη), παραμένοντας από τους υψηλότερους στην ΕΕ.

Εν τούτοις οι πρώτες ενδείξεις έχουν ήδη εμφανισθεί : η πτώση της μέσης ηλικίας στο γάμο τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες έχει ανακοπεί και από το 1983 και μετά οι προσερχόμενοι για την τέλεση ενός πρώτου γάμου είναι 1-2 μήνες κατ’ έτος μεγαλύτερης ηλικίας αυτών της προηγούμενης χρονιάς.

Ακόμη, ο συγχρονικός δείκτης ακολουθεί πτωτική πορεία και οι γενεές που έχουν γεννηθεί στην πρώτη μεταπολεμική περίοδο, πριν το 1952, αρχίζουν να έχουν φθίνουσα τελική γαμηλιότητα.

Παρ’ όλα αυτά, οι διαφορές που μας χωρίζουν από τις λοιπές χώρες-μέλη της Κοινότητας είναι σημαντικές:

90-95 στις 100 Ελληνίδες, που γεννήθηκαν ανάμεσα στο 1959 και το 1968, θα συνάψουν έναν πρώτο γάμο, όταν στην Σουηδία το 30-40% των γυναικών που γεννήθηκαν την ίδια δεκαετία θα μείνουν άγαμες. Στη δε Γαλλία, τη Φιλανδία, την Αυστρία, τη Γερμανία το αντίστοιχο ποσοστό κυμαίνεται στο 25-30%.

Ταυτόχρονα, όμως, όπως και στις υπόλοιπες ευρωπαϊκές χώρες, οι Ελληνίδες των διαδοχικών γενεών συνάπτουν ένα πρώτο γάμο όλο και σε μεγαλύτερη ηλικία : αν οι γυναίκες, που γεννήθηκαν στη χώρα μας στο μεσοπόλεμο παντρεύονταν για πρώτη φορά γύρω στα 25,5 έτη και εκείνες που γεννήθηκαν την δεκαετία του 1950 γύρω στα 23,5 έτη, οι νεότερες γενεές, που γεννήθηκαν λίγο πριν από τα τέλη της δεκαετίας του ‘ 70, συνάπτουν τον πρώτο γάμο τους σε ηλικία 24,5 ετών και η ανοδική αυτή τάση δεν αναμένεται να ανακοπεί σύντομα.

Το ίδιο ισχύει, αναφέρει ο κ. Κοτζαμάνης και όσον αφορά στη διάλυση των έγγαμων συμβιώσεων. Και στο θέμα αυτό, ο ευρωπαϊκός νότος δέχεται τους μακρινούς απόηχους της γενικευμένης κρίσης των έγγαμων συμβιώσεων, όπως διαφαίνεται από την πορεία των συγχρονικών δεικτών.

Και εδώ, όμως, οι διαφορές είναι σημαντικές ανάμεσα στην Ελλάδα και στις λοιπές δυτικό-ευρωπαϊκές και βόρειο-ευρωπαϊκές χώρες.

Στις αρχές της δεκαετίας του ’60, η Ελλάδα με 5 έως 6 διαζύγια ανά 100 γάμους (συγχρονικός δείκτης διαζυγίων) τοποθετείται μαζί με τις άλλες χώρες του ευρωπαϊκού νότου ανάμεσα στις χώρες της (τότε) EE15 (αλλά και της λοιπής Ευρώπης) με τη χαμηλότερη διαζευγιμότητα.

Μια τεσσαρακονταετία σχεδόν αργότερα, παρόλο τον τριπλασιασμό των τιμών του δείκτη (12 έως 14 διαζύγια/100 γάμους το 2000 – 2003) η χώρα μας συνεχίζει να κατέχει ακόμη μια από τις τελευταίες θέσεις ανάμεσα στις παραπάνω χώρες (αλλά και ανάμεσα στις λοιπές χώρες της ηπείρου μας).

Είναι δε χαρακτηριστικό ότι, στους 100 γάμους που πραγματοποιήθηκαν στις αρχές του 1960 στη χώρα μας, 45 χρόνια αργότερα μόλις 6-8 έχουν διαλυθεί, όταν στη Δανία και στη Σουηδία έχει διαλυθεί το 1/3 και στη Γαλλία, Ελβετία και Αυστρία το 1/6 έως το 1/5.

Αντίστοιχα, στους 100 γάμους που συνάφθηκαν στην Ελλάδα γύρω από το 1970 οι 12 αναμένεται να οδηγηθούν σε διαζύγιο, όταν στη Δανία και στη Σουηδία την κατάληξη αυτή θα έχουν πιθανότατα οι 40, και στη Γαλλία, την Αυστρία, την Γερμανία και Ελβετία οι 25 – 30.

Ανακτήθηκε από http://www.cosmo.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τρίτη 4 Μαΐου 2010

Σταματήστε να ανησυχείτε και αρχίστε να ζείτε

Στην έρευνα μας για τους ανθρώπους που ανησυχούν για τα πάντα γύρω τους εντοπίσαμε έξι τύπους τέτοιων ανθρώπων και ζητήσαμε από τους εμπειρογνώμονες, συμπεριλαμβανομένου ενός Βουδιστή ψυχοθεραπευτή και μια ερευνήτριας κοινωνικών επιστημών να μας δείξουν τον τρόπο με τον οποίο κάθε είδος μπορεί να αρχίσει να κουνάει τα χέρια με απελπισία.Είστε και εσείς ένας από αυτούς.

Αυτός που ανησυχεί για όλα
Σας απασχολεί το μέλλον του πλανήτη στο σύνολό του και να φορτώνεστε με σκέψεις πολέμου, πείνας, και εκπομπών αερίων που προκαλούν το φαινόμενο του θερμοκηπίου. Αισθάνεστε ότι πρόκειται για δικό σας καθήκον να διατηρήσετε αυτά τα ζητήματα στον τομέα των προσωπικών σας προβλημάτων και ότι με το να το κάνετε αυτό με κάποιο μαγικό τρόπο βελτιώνετε την κατάσταση.


Διάγνωση
Παρόμοια με την υπαρξιστής,αυτός που ανησυχεί για όλο τον κόσμο ασχολείται με τα μεγάλα προβλήματα του. Θα πρέπει όλοι να ασχολούμαστε με την ασφάλεια και την ευημερία των άλλων καθώς και με την υγεία του περιβάλλοντός μας. Όμως, όταν αυτές οι ανησυχίες επισκιάζουν όλα τα υπόλοιπα, σας δημιουργείται ένα ατέλειοτο αίσθημα ενοχής ( “Πώς μπορώ να ανησυχώ για την αντικατάσταση των πλυντηρίων / του φούρνου, όταν υπάρχει ένας πόλεμος σε εξέλιξη, όταν η θερμοκρασία του πλανήτη, και η στάθμη της θάλασσας αυξάνεται;”). Ήρθε η ώρα να συνέλθετε λίγο. Αν και το όραμά σας και η συμπόνια είναι θαυμάσια, σας εμποδίζουν τελικά να ανταπεξέλθετε στην καθημερινή σας ζωή.

Στρατηγική αντιμετώπισης

Συνδέστε πράξεις με αξίες
Υποστηρίξτε τις αξίες που θεωρείτε σημαντικές – χωρίς να δεσμεύεστε σε μια ζωή με άσκοπες ανησυχίες. Αντί να ξοδεύετε ενέργεια ανησυχώντας για ένα πρόβλημα, μετατρέψτε αυτές τις μη παραγωγικές σκέψεις σε πράξεις που αφορούν ζητήματα που πραγματικά σας ενδιαφέρουν. Αν ανησυχείτε για τις κλιματικές αλλαγές (και ποιος δεν ανησυχεί;), να εκπονήσει ένα σχέδιο για να κάνετε την διαφορά – είτε πρόκειται για αλλαγή στις καταναλωτικές σας συνήθειες, είτε να συμμετέχετε σε τοπικές ομάδες ακτιβιστών. Το να ανησυχείτε από μόνη σας δεν αρκεί για να σώσουμε τον πλανήτη, να έχουμε πρόληψη των ασθενειών, ή να βρούμε τροφή για τα πεινασμένα παιδιά. Οι πράξεις, ακόμη και οι μικρές, είναι ένα αντίδοτο για τις ανησυχείες.

Ανακτήθηκε από http://greenmagazine.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Οι Ελληνες στο ντιβάνι της κρίσης


Αγχος, αγωνία, κατάθλιψη: η απειλή χρεοκοπίας αλλάζει δραματικά τον ψυχισμό μας και το συλλογικό φαντασιακό

Tης Μαργαριτας Πουρναρα

Ζούμε πια σε μιαν άλλη Ελλάδα. Το σπρεντ, από μαλακό τυρί που απλώναμε στα ψωμάκια μας το πρωί –γιατί έτσι πρωτομάθαμε τη λέξη–, έγινε ένας απειλητικός οικονομικός δείκτης του οποίου η άνοδος θα μπορούσε να οδηγήσει τη χώρα σε πτώχευση. Η επίπλαστη ευφορία των εορτοδανείων ανήκει ολοκληρωτικά στο παρελθόν. Εξίσου και τα όνειρα για ένα απροβλημάτιστο μέλλον, καθώς πιστεύαμε ότι το βιοτικό μας επίπεδο θα μεγάλωνε με την ίδια ταχύτητα σαν τη φασολιά του Κοντορεβιθούλη. Ξαφνικά μοιάζουμε με παιδιά μπροστά σε εφιάλτη, ανήμπορα και φοβισμένα. Κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα αν η χώρα είναι «απέραντο φρενοκομείο» ή απλώς νηπιαγωγείο, του οποίου η στέγη κατέρρευσε και η ζωή μας σπρώχνει σε μια βιαστική και βάρβαρη ενηλικίωση. Είναι πάντως σίγουρο ότι καλούμαστε να παρουσιάσουμε τον πιο ψύχραιμο, σοβαρό και υπεύθυνο εαυτό μας.

Η «Κ» απευθύνθηκε σε επτά ψυχίατρους, ψυχαναλυτές και ψυχοθεραπευτές διαφορετικών ηλικιών και σχολών, ζητώντας τους να μας περιγράψουν το ψυχολογικό υπόβαθρο του Νεοέλληνα, τι μας οδήγησε στην παρούσα δύσκολη κατάσταση, τις άμυνες που θα πρέπει να αναπτύξουμε έναντι του επερχόμενου άγχους από την απειλή των κεκτημένων μας. Αν η Ελλάδα της οικονομικής κρίσης ξάπλωνε στο ντιβάνι, τι λογής ασθενής θα ήταν και τι είδους θεραπευτική αγωγή θα χρειαζόταν;

Τα συμπεράσματα είναι ενδιαφέροντα. Η μετάθεση των ευθυνών, μια στάση που μας χαρακτηρίζει ως λαό, η καχυποψία πως τα προβλήματά μας εκπορεύονται από ξένα «κέντρα», οι ψευδαισθήσεις πως όλοι μάς οφείλουν, η έλλειψη γόνιμης αυτοκριτικής είναι η πηγή των δεινών. Η εκθεμελίωση του γνώριμου τρόπου ζωής μπορεί να οδηγήσει στην αγωνία, την κατάθλιψη, το πένθος, τις βίαιες ανατροπές σε προσωπικό και συλλογικό επίπεδο, αλλά ενδεχομένως και σε βαθιές αλλαγές που θα φέρουν ένα καλύτερο αύριο, με τους Ελληνες να ζουν σε επαφή με την πραγματικότητα και όχι στην γκλάμουρ φούσκα του αρχοντοχωριάτη.

Φοβισμένοι, εγκλωβισμένοι στον υλισμό, ανέτοιμοι να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση, δεν βλέπουμε με διαύγεια. «Τα τελευταία χρόνια, ο Ελληνας έζησε ψευδαισθητικά. Τώρα που ήρθε η κρίση, αντί να δει με ψυχραιμία τι συμβαίνει, κάνει μια μάχη χαρακωμάτων· λέει στον πολιτικό, στον γείτονα, στον εργοδότη: “Αλλαξε εσύ για να αλλάξω και εγώ”. Κανείς δεν κάνει το πρώτο βήμα», λέει ο ψυχίατρος Τάσος Δημόπουλος. Η ωρίμαση είναι μια χαμένη μάχη; Και βέβαια όχι. «Ολα αυτά δεν εκφράζουν μόνον αδιέξοδα. Μια επιθυμία για ζωή βρίσκεται επίσης σε λειτουργία μέσα στη διαδικασία μετάλλαξης του κοινωνικού δεσμού. Μια επιθυμία ως δύναμη ζωής κόντρα στην απόλαυση ως φορέα καταστροφής», τονίζουν οι ψυχαναλυτές Νασία και Ρεζινάλντ Μπλανσέ, μέλη του New Lacanian School.

Ο αδικημένος επιούσιος λαός

«Ως Ελληνες έχουμε τη βεβαιότητα ότι την ευμάρεια που ζήσαμε τα τελευταία χρόνια κάποιος μας την όφειλε. Τη δικαιούμασταν, είχε φτάσει η ώρα να την απολαύσουμε», επισημαίνει ο 37χρονος ψυχίατρος Τάσος Δημόπουλος, μέλος της Εταιρείας Φαινομενολογίας, Υπαρξιακής Θεραπείας και Ψυχανάλυσης με σπουδές στην Ιταλία. «Παρατηρώ τις μεγαλύτερες γενιές που πέρασαν την Κατοχή, τη χούντα, τους ανθρώπους που βίωσαν περιορισμό υλικών αγαθών και ελευθεριών. Παρά την απότομη άνοδο του επιπέδου ζωής, η απειλή της στέρησης είναι πάντα παρούσα και συνεπώς γεννάει την ανάγκη για συσσώρευση. Η γενιά μου από την άλλη ταυτίστηκε με το λάιφ στάιλ, τον απαρέγκλιτο μπούσουλα του περιοδικού Τύπου του ’90 για το πώς πρέπει να ντυνόμαστε, να φλερτάρουμε, να υπάρχουμε. Ο εύκολος πλουτισμός έγινε απόλυτη προτεραιότητα», μας εξηγεί.

«Μεγαλύτεροι και νεότεροι Ελληνες συσπειρωθήκαμε γύρω από την αντίληψη ότι ήμασταν οι αδικημένοι και ότι τώρα θα βγάλουμε επιτέλους τα σπασμένα ακόμα και αν είναι με τις ευρωπαϊκές επιδοτήσεις, τις ρεμούλες, τον κοινωνικό αμοραλισμό. Η εθνική ταυτότητα του Νεοέλληνα δομήθηκε στη φαντασίωση του αδικημένου επιούσιου λαού. Η ιστορία αντιμετωπίστηκε ως εξαργυρώσιμο μουσειακό έκθεμα που θαυμάζουν οι ξένοι και συνεπώς μας οφείλουν την καλοπέρασή μας. Σαν να τους λέγαμε: “Εμείς δώσαμε στον πολιτισμό και στον κόσμο, τώρα θα μας δίνετε εσείς”», λέει ο Τάσος Δημόπουλος.

Ο κίνδυνος είναι πραγματικός

«Η κρίση και η αγωνία που φέρνει στους ανθρώπους δεν είναι ένα φαντασιωτικό πρόβλημα αλλά ένας πραγματικός κίνδυνος» εξηγεί ο πενηντάχρονος ψυχίατρος Γιάννης Ζέρβας με σπουδές στις ΗΠΑ. «Το τοπίο παραμένει θολό, βγαίνουν ειδικοί και λένε αντικρουόμενα πράγματα, μιλάνε για χώρες με οικονομικούς όρους επιχειρήσεων και επιτείνουν την ασάφεια. Κάποιοι δημοσιογράφοι ή ο ξένος Τύπος μάς κάνουν να αισθανόμαστε τα άτακτα παιδιά που τα τσάκωσαν να κάνουν σκανταλιές και μας το επισημαίνουν συνεχώς με γερμανική χαιρεκακία.

» Εδώ όμως δεν μιλάμε για ένα φυσικό πρόσωπο, ένα άτομο που έκλεψε και ως εκ τούτου πρέπει να αισθάνεται ένοχο. Υπάρχουν Ελληνες που ζούσαν από μίζες και λοβιτούρες και άλλοι που η μόνη τους παρασπονδία είναι ότι μπήκαν κάποτε ανάποδα σε μονόδρομο.

» Δεν μπορούμε να τους βάλουμε όλους στο ίδιο τσουβάλι, να τους κάνουμε να αισθάνονται χάλια για το κατάντημα της χώρας. Η διάχυση της ενοχής δεν είναι καλός σύμβουλος. Οταν αποδεικνύεται ότι υπάρχουν ενορχηστρωμένα σχέδια κερδοσκόπων, υποθέσεις όπως της Γκόλντμαν Σακς, κομπίνες πλανητικού επιπέδου είναι δύσκολο να καθορίσει ο Ελληνας την ατομική του ευθύνη σε αυτήν την κοινωνία όπου η αφθονία είναι το ζητούμενο και που πολύ εύκολα σε βάζουν στο παιχνίδι του να θες όλο και περισσότερα. Μπροστά στην παγκόσμια οικονομική διαφθορά φαντάζουμε λίγο σαν τους φτωχοδιάβολους κατσαπλιάδες που θέλησαν να κρύψουν την ντροπή τους επειδή αισθάνονται λίγοι, αγοράζοντας τζιπ Καγέν. Οσο πιο μικρός και ταπεινωμένος νιώθεις μπροστά στους “μεγάλους” τόσο πιο πολύ θες να επιδειχθείς. Γι’ αυτό και η ελληνική κοινωνία προσπάθησε να γεμίσει αυτό το κενό με υλικά αγαθά» συμπληρώνει.

Ελλάδα, η εξαπατηθείσα κόρη

«Τι θα συμβουλεύατε να κάνουμε για να κατανικήσουμε το καθημερινό άγχος που γεννά η κρίση;» ρωτάμε τον ψυχίατρο Γιάννη Τσέγκο.

«Αγχος έχει κάθε όμηρος ληστείας για το πώς θα εξευρεθούν τα λύτρα. Αγχος φυσιολογικό, που ελπίζω και εύχομαι να μετατραπεί σε θυμό και οργή πολύ γρήγορα. Ο πάντοτε ευκολόπιστος και πάντα προδομένος λαός μας πληρώνει δάνεια από την εποχή του ’21 (“χρωστάμε τα δάνεια της Αγγλίας”)! Τώρα ζητάμε τα δάνεια από την Αμερική ή την Ευρώπη με ενοχοποιητικές σπόντες ότι ο λαός που έφαγε τα λεφτά πρέπει να πληρώσει με φορομπηχτικά μέτρα ή για “το τέλος της μεταπολίτευσης” χωρίς να προσδιορίζεται η έννοια της “μεταπολίτευσης”, ώστε να ξεχαστεί η αμερικανοκίνητη εθνική καταστροφή στην Κύπρο! Για να ξεχαστεί το ’40 και το ΕΑΜ έφτασαν μέχρι και εμφύλιο. Τώρα, μετά τα τανκς θα μας ρίξουν και στην αγκαλιά των banks!

» Ψυχολογικά η Ελλάδα πρέπει να μοιάζει με την κατ’ επανάληψιν, και από διαφόρους νταβατζήδες, εξαπατηθείσα κόρη! Ως πολίτης φρονώ ότι οι περισσότεροι συμπατριώτες επί του παρόντος πάσχουν από ένα είδος “αλτσχάιμερ”, το οποίο ενισχύεται ποικιλοτρόπως, από τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος, τη γρίπη, το timing της σύλληψης των τρομοκρατών, το ντιβιντί της πορνοστάρ, την ηφαιστειακή τέφρα κ. ά.! Η “πάθηση” διαιωνίζεται με τον αποπροσανατολισμό της μνήμης και όχι με υποσυνείδητες ή χαρακτηρολογικές ψυχιατρικές ή ψυχοθεραπευτικές καταστάσεις!

» Ομως, υπάρχει και άλλη Ελλάδα: όπως τα παιδιά και οι συγγενείς του 93χρονου παλιού Ελασίτη από το Νιοχώρι Υπάτης που το Πάσχα τον κήδεψαν στο χιονισμένο και ακατοίκητο χωριό τους, σύμφωνα με τις υποθήκες του: στην κηδεία, από την εκκλησία ώς το νεκροταφείο, προηγούνταν ο αγαπημένος του κλαριτζής που αυτοσχεδίαζε στη διαδρομή σκοπούς ηρωικούς και πένθιμους».

Εύκολο χρήμα και ατομισμός, γιατί ο Αλλος φταίει για όλα

«Η Ελλάδα είναι μια κοινωνία όπου συχνά τις ευθύνες τις φορτώνουμε στον Αλλο, τον Αλλο με Α κεφαλαίο όπως τον ορίζει ο Λακάν. Πρόκειται για τον Αλλο του πολιτισμού» λένε οι Νασία και Ρεζινάλντ Μπλανσέ, που έχουν ζήσει πολλά χρόνια στη Γαλλία. «Η βαρύτητα μετακυλίεται σε αυτόν, τον οποίο μπορεί να βιώνουμε ως διώκτη αλλά και ως φορέα του σφάλματος. Οταν δεν υπάρχει η απαραίτητη απόσταση από τον Αλλο, δεν είναι επαρκώς ορισμένη και η ευθύνη. Οταν ο αποχωρισμός δεν είναι ολοκληρωμένος, μπορεί να μεταφράζεται με το αίσθημα ότι αποτελούμε όλοι μια οικογένεια. Η καχυποψία συχνά επικρατεί στις κοινωνικές συναλλαγές. Ο καθένας προσπαθεί να είναι εκείνος που παίρνει από τον Αλλο ώστε να μην βρεθεί στη θέση εκείνου που τον κλέβουν. Το ιδεώδες του εύκολου χρήματος και ο ατομισμός ήταν κάτι που επικράτησε στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια. Λειτούργησε βασικά ως υπερεγώ για την κοινωνία. Αυτό είναι το όνομα της λεγόμενης κρίσης αξιών».

Κακομαθημένα παιδιά

«Ο Ελληνας έχει το σύνδρομο του κακομαθημένου παιδιού που απαιτεί με ανυπομονησία, χωρίς συναίσθηση αν πρέπει να πάρει αυτό που ζητάει. Ιστορικά περάσαμε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα από τη στέρηση της Κατοχής στην ευδαιμονία του καπιταλισμού» εξηγεί η 29χρονη σύμβουλος ψυχοθεραπεύτρια Ειρήνη Γαρούφη, με σπουδές στο Λονδίνο. «Απέναντι στην κρίση υπάρχει μετατόπιση ευθυνών, θυματοποιούμαστε. Αυτός ο μηχανισμός προκαλεί μια αίσθηση μοιρολατρίας. Στοχοποιούμε τον άλλο, νιώθουμε αβοήθητοι και πιστεύουμε ότι δεν έχουμε έλεγχο της κατάστασης. Αφετέρου λόγω της εξωστρέφειάς μας ως λαός, διοργανώνουμε πορείες, διαδηλώσεις, θέλουμε να δηλώσουμε παρόντες σε συλλογικό επίπεδο, ενίοτε κατά τρόπο σπασμωδικό. Οταν όμως γυρίζουμε σπίτι, βιώνουμε το πρόβλημα μόνοι μας. Η μετάθεση των ευθυνών και η σπασμωδικότητα συχνά γεννούν και τη βία. Αντί να δούμε ότι είμαστε συνυπόλογοι, να κάνουμε αλλαγές, εκτονώνουμε την απελπισία και την ανημποριά μας».

«Η καθήλωση στην ανωριμότητα απορρέει από τον τρόπο που μεγαλώνουν τα παιδιά τους οι Ελληνίδες μάνες» λέει η 32χρονη ψυχοθεραπεύτρια Μαριαλένα Σπυροπούλου. Η αδυναμία τους να χειριστούν τα συναισθήματα, τη σεξουαλικότητα, την ανεξαρτησία κατά τρόπο άμεσο και αποτελεσματικό έχει άμεσο αντίκτυπο στην ανατροφή των παιδιών, τα οποία δεν αφήνουν να ωριμάσουν για να μη χάσουν τον ρόλο τους ως τροφοί. Οι Ελληνίδες μάνες δεν θέλουν ενήλικες, αλλά παιδιά. Ετσι και οι Ελληνες μεγαλώνουν συνέχεια με έναν κρεμάμενο μαστό που είναι πάντα εκεί, καλλιεργώντας την παιδικότητα, αποφεύγοντας και μεταθέτοντας ευθύνες. Πόσοι συμπατριώτες μας δεν αντιμετώπιζαν το Δημόσιο ως αυτόν τον μαστό που θα τους τρέφει μια ζωή; Είμαστε εθισμένοι σε μια διγλωσσία, στο διπλό μήνυμα σε όλα τα επίπεδα, όπου από τη μια φαινόμαστε αντιδραστικοί και ανεξάρτητοι και από την άλλη υπάρχει υπερπροστατευτισμός».

Αρνηση, θυμός, ενοχές

«Ο σημερινός Ελληνας φοβάται λοιπόν ότι θα χάσει όλα αυτά που θεωρούσε κεκτημένα χωρίς να έχει κάτσει να αναλογιστεί κατά πόσο ήταν ρεαλιστικό να τα αποκτήσει και να τα συντηρεί» λέει ο Τάσος Δημόπουλος. «Είναι σε άρνηση. Οπως τα άτομα που αντιμετωπίζουν ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας δεν πιστεύουν ότι έχουν ασθενήσει την ώρα που η αρρώστια τούς κατατρώει. Κανένας δεν μπήκε στον κόπο να δει πόσα βγάζει και αν μπορεί να συντηρήσει σπίτι, εξοχικό, δύο αυτοκίνητα, τόσες πιστωτικές κάρτες. Να ανήκει στη γενιά των 700 ευρώ, αλλά να αγοράζει το κινητό των 600 ευρώ. Κανείς δεν έκανε το τεστ της πραγματικότητας. Η απώλεια εργασίας, εισοδήματος, κοινωνικού στάτους φέρνει τα πάνω κάτω στις οικογένειες, γιατί αλλάζουν βίαια τα δεδομένα πάνω στα οποία οικοδομήθηκαν οι ισορροπίες. Μπορεί να έχουμε φαινόμενα καταθλίψεων, ακόμα και αυτοκτονίες», λέει ο νεαρός ψυχίατρος.

«Είμαστε υπό την επήρεια σοκ», υπογραμμίζει η Ειρήνη Γαρούφη. «Δεν έχουμε αντιληφθεί το μέγεθος των αλλαγών. Η Ελλάδα ως ασθενής θα ήταν κάποιος που έχει έντονη αίσθηση ανασφάλειας, φόβου και έλλειψη αυτοεκτίμησης, κρίση ταυτότητας από την κατάρρευση ενός μοντέλου ζωής που βασιζόταν στα υλικά αγαθά».

Ποιοι απειλούνται περισσότερο;

«Οι νέοι άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι στο άγχος της κρίσης. Οι έφηβοι, τα παιδιά που είναι στα 20 και 25 τους χρόνια, έχουν μεγαλώσει στο κουκούλι του λάιφ στάιλ, στην απληστία του χαρτζιλικιού, στο μέλλον που είναι φουσκωμένο με προσδοκίες, αγαθά, γκλάμουρ. Επίσης δεν έχουν καμιά εμπειρία στέρησης ή διαχείρισης κρίσεων», τονίζει η Ειρήνη Γαρούφη.

Η Μαριαλένα Σπυροπούλου θεωρεί ότι το άγχος πλήττει κυρίως την ηλικιακή ομάδα 30-40 ετών. «Η δική μας γενιά, των τριαντάρηδων, θέλησε να απεμπλακεί από τον στενό εναγκαλισμό με τους γονείς και τα φέρνουν έτσι οι συνθήκες που καταλήγει λόγω οικονομικής στενότητας στη σύσφιγξη των σχέσεων. Οπως δεν ήθελε τριβή με την πνιγηρή οικογένεια, έτσι παραμέρισε και την τριβή με την πολιτική. Περάσαμε μια ενηλικίωση σαν ένα μακρύ καλοκαίρι. Ναι μεν κάναμε σπουδές, εδώ ή στο εξωτερικό, εργαζόμαστε σκληρά από μικροί, γαλουχηθήκαμε με άλλα πρότυπα ευμάρειας και τώρα πρέπει να εμφανίσουμε άλλα “επιβιωτικά” χαρακτηριστικά».

Εγνοια για την κοινότητα

Γιάννης Ζέρβας: «Οι κρίσεις βγάζουν συμπεριφορές είτε ακραίου ατομικισμού είτε της ανάγκης για μια διαφορετικών όρων συνύπαρξη. Ας ευχηθούμε ότι σε αυτήν την τρικυμία δεν θα ξεχάσουμε τι θα πει κοινότητα, βάζοντας ο καθένας τα λεφτά του σε ξένες τράπεζες και αδιαφορώντας για τον διπλανό. Η κρίση δεν θα πλήξει με την ίδια σφοδρότητα τον καθέναν, αλλά η έξοδος από αυτήν θα έρθει μόνο αν τεθούν βάσεις από κοινού. Ως γιατρός λ. χ. δεν μπορώ να κατατρώγομαι με την αγωνία για την οικογένειά μου και να μην αναρωτιέμαι αν το ελληνικό κράτος έχει σκεφτεί πόσοι πολίτες απολυμένοι, απογοητευμένοι, εξοργισμένοι, θα χρειαστούν ψυχολογική υποστήριξη και πώς θα την καλύψουν οικονομικά».

Ανακτήθηκε από http://news.kathimerini.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Ο θυμός κρατά τό......


Ανακτήθηκε από http://sofa-logia-anastasia.blogspot.com

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Μήπως είσαι εθισμένος με τον υπολογιστή;

Εθισμένος στα όρια της τρέλας; Δεν είσαι ο μόνος. Ο techinsider ανακάλυψε πολλές παρόμοιες περιπτώσεις. Για να μην νιώθεις μόνος...

addicted-to-pc03

addicted-to-pc10

addicted-to-pc05

addicted-to-pc08

addicted-to-pc06

addicted-to-pc01

addicted-to-pc07

addicted-to-pc02

addicted-to-pc09

addicted-to-pc04


Ανακτήθηκε από http://www.techinsider.gr
Reblog this post [with Zemanta]

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Η διακοπή του καπνίσματος φέρνει κιλά;


Παρ' ότι όλοι γνωρίζουμε πως το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία και τώρα πια απαγορευτικό σε πολλές περιπτώσεις και για την τσέπη (!), πολλοί αποφεύγουν να το κόψουν, αφού φοβούνται ότι θα πάρουν βάρος. Είναι όμως αλήθεια κάτι τέτοιο;

Αυτό που συμβαίνει αρκετές φορές όταν κάποιος κόβει το τσιγάρο είναι να παίρνει 2-5 κιλά, ενώ ένα ποσοστό 10% των πρώην καπνιστών ενδέχεται να πάρει 12-15 κιλά. Μάλιστα, αυτό συμβαίνει μόλις στους έξι πρώτους μήνες που κάποιος απέχει από το τσιγάρο!

Τρεις λόγοι για τους οποίους παρατηρείται αυτό είναι οι εξής:

1. Κάθε φορά που καπνίζουμε, ο μεταβολισμός μας αυξάνεται εξαιτίας της νικοτίνης. Έτσι λοιπόν, διακόπτοντας το τσιγάρο, που μας κάνει να καίμε λίγες θερμίδες παραπάνω, έχουμε ως αναπόφευκτη συνέπεια την αύξηση του βάρους μας.

2. Όταν σταματάμε να καπνίζουμε, έχει παρατηρηθεί ότι αλλάζουν οι διατροφικές μας συνήθειες. «Ανοίγει» λοιπόν η όρεξή μας και ξαφνικά δείχνουμε προτίμηση σε τροφές που πριν αποφεύγαμε. Άλλωστε, τόσο η γεύση όσο και η όσφρησή μας επανέρχονται στο φυσιολογικό τους.

3. Η διακοπή του καπνίσματος μας οδηγεί στην «ανάγκη» να έχουμε κάτι άλλο στο στόμα μας. Έτσι, αντικαθιστούμε το τσιγάρο με το συνεχές... τσιμπολόγημα, που, όπως είναι φυσικό, μας προσθέτει βάρος. Αντί αυτού όμως, θα μπορούσαμε πολύ απλά να μασήσουμε μια τσίχλα, αναπληρώνοντας έτσι χωρίς συνέπειες τη συνήθεια του τσιγάρου. Είναι τόσο απλό...

Όσον αφορά τώρα τους παχύσαρκους, που αποφεύγουν να διακόψουν το τσιγάρο για να μην πάρουν κι άλλα κιλά, τα πράγματα είναι αρκετά πιο σοβαρά. Κι αυτό διότι μελέτη έχει δείξει ότι άτομα με παραπανήσια κιλά έχουν 3,5-5 φορές περισσότερες πιθανότητες θανάτου από άτομα που δεν καπνίζουν ή έχουν κανονικό βάρος. Παράλληλα, το κάπνισμα σε αυτή την κατηγορία ατόμων είναι υπεύθυνο για την αύξηση των ελευθέρων ριζών (µορίων ή και ατόµων που υπό προϋποθέσεις βλάπτουν τα κύτταρα) και μπορεί να οδηγήσει στη γήρανση του οργανισµού. Ίδιο αποτέλεσμα έχουν ακόµα και τα «light» τσιγάρα, µε µειωµένη πίσσα και νικοτίνη.

Πάντως, όσοι φοβόμαστε για το βάρος μας, θα πρέπει να έχουμε πάντοτε στο μυαλό μας ότι οι αρνητικές συνέπειες για την υγεία της καρδιάς και των αγγείων από το κάπνισµα ενός πακέτου τσιγάρων ηµερησίως, ισούται µε την επιβάρυνση 45 παραπανίσιων κιλών. Άρα, γι' αυτόν και μόνο το λόγο, ακόμα και λίγο παραπάνω βάρος να πάρετε στην αρχή, είναι προτιμότερο να κόψετε το κάπνισμα. Άλλωστε, μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν και τα γυμναστήρια, που μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατηθείτε σε φόρμα, αλλά και ειδικοί που μπορείτε να απευθυνθείτε και οι οποίοι θα σας βοηθήσουν πολύ να ελέγξετε το βάρος σας τον πρώτο καιρό.

Ανακτήθηκε από http://www.tempo.gr

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Δευτέρα 3 Μαΐου 2010

Τα όνειρα μάς βοηθούν να μαθαίνουμε


Εάν θέλετε να απομνημονεύσετε κάτι νέο, πάρτε έναν υπνάκο αμέσως μόλις το μάθετε - αλλά φροντίστε να το ονειρευτείτε στη διάρκειά του, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως όσοι ονειρεύονται μία νέα δραστηριότητα, την εκτελούν καλύτερα όταν ξυπνήσουν απ’ ό,τι όσοι δεν κοιμούνται ή δεν την ονειρεύονται.

Το όλο πείραμα έγινε με ομάδα εθελοντών από τους οποίους ζητήθηκε να μάθουν την διάταξη ενός τρισδιάστατου λαβυρίνθου στον υπολογιστή, ώστε αρκετές ώρες αργότερα να δοκιμάσουν να «βγουν» από αυτόν.

Στο μεσοδιάστημα, οι ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ επέτρεψαν σε ορισμένους εθελοντές να πάρουν έναν υπνάκο. Κάποιοι από αυτούς δήλωσαν όταν ξύπνησαν πως ονειρεύτηκαν τον λαβύρινθο, ενώ άλλοι όχι.

Όταν ήρθε η προκαθορισμένη στιγμή, όλοι οι εθελοντές έκατσαν μπροστά στα κομπιούτερ για να αρχίσουν την περιήγηση στον λαβύρινθο. Αποτέλεσμα: όσοι είχαν κοιμηθεί και είχαν ονειρευτεί τον λαβύρινθο, βρήκαν την έξοδο πολύ πιο γρήγορα απ’ όλους τους άλλους.

Με βάση αυτό το εύρημα οι επιστήμονες εκτιμούν πως τα όνειρα αποτελούν τελικά ένδειξη ότι υποσυνείδητα τμήματα του εγκεφάλου εργάζονται σκληρά για να επεξεργαστούν τις πληροφορίες για ό,τι μας συμβαίνει.

Ο ερευνητής δρ Ρόμπερτ Στίκγκολντ είπε ότι τα όνειρα μπορεί τελικά να αποτελούν ένδειξη πως ο εγκέφαλος επεξεργάζεται ένα θέμα σε πολλά επίπεδα. «Μπορεί να αντανακλούν την προσπάθεια του εγκεφάλου να βρει συσχετίσεις για τις αναμνήσεις, ώστε να τις καταστήσει πιο χρήσιμες για μελλοντική χρήση», εξήγησε.

Από την πλευρά της, η ερευνήτρια δρ Έριν Γουάμσλι πρόσθεσε πως το νέο εύρημα υποδηλώνει ότι οι μη συνειδητές λειτουργίες του εγκεφάλου είναι οι πιο σημαντικές για τη μνήμη.

«Καθημερινά συγκεντρώνουμε τεράστιο αριθμό πληροφοριών και νέων εμπεριών», είπε. «Είναι πιθανό τα όνειρά μας να διαχειρίζονται το ερώτημα “πώς θα αξιοποιήσω αυτή την πληροφορία στη ζωή μου;”»

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στην ακαδημαϊκή επιθεώρηση «Cell Biology», μπορεί να έχει πρακτική αξία. Και αυτό, διότι οι επιστήμονες εκτιμούν πως υπάρχουν πρακτικοί τρόποι για να χρησιμοποιηθεί το φαινόμενο αυτό για βελτίωση της μάθησης και της μνήμης.

Οι μαθητές και φοιτητές λ।χ. θα μπορούσαν να διαβάζουν σκληρά τις ώρες πριν από τον ύπνο ή να πέφτουν για ύπνο το απόγευμα έπειτα από το διάβασμά τους.

Ανακτήθηκε από http://georgelaios.blogspot.com

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Κυριακή 2 Μαΐου 2010

Ο θυμός κρατά τό……


Ανακτήθηκε από http://sofa-logia-anastasia.blogspot.com

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This